"Узнайте о своей предрасположенности к алкоголизму"
«Я пью мало. Всего 4 раза в год, зато по три месяца».
Клиенты часто задают мне вопрос: "Доктор, я, бывает, выпиваю. Надеюсь, вы не считаете, что я алкоголик? Я же под забором не валяюсь".
Давайте разберемся, где та самая красная черта, за которой начинается болезненное пристрастие к спиртному. В конце публикации я выложил Мичиганский опросник. Вы сможете провести самодиагностику, насколько вы близки к алкоголизму.
В нашей культуре спиртное сопровождает человека с рождения до смерти. Жизнь умещается в промежутке от "ну, обмоем новорожденному ножки" до " а теперь давайте помянем усопшего, не чокаясь". Практически в каждой семье есть трагические истории, связанные с алкоголем, в которых звучат слова "пристрастился", "забухал по-черному", "спился".
Я много лет занимаюсь психотерапией пьянства и определенных форм алкоголизма. За это время стал придерживаться следующей классификации клиентов:
Первая группа. Это люди из группы риска, у которых высокая вероятность развития алкогольной болезни. Это психологически зависимые, те, кто может спиться.
Вторая группа. Люди, больные алкоголизмом. У них определяется одна из трех стадий физической алкогольной зависимости.
Первая группа.
Итак, уважаемые читатели, определите, есть ли у вас психологическая зависимость от алкоголя и риск спиться.
Если такой риск присутствует, к вам применимы следующие утверждения:
1. Вы "раскрываетесь" только тогда, когда употребляете алкоголь, вам "море по колено", у вас возникает эмоциональный подъем вплоть до эйфории. В отсутствии алкоголя настроение снижается, появляется нетерпеливое ожидание следующей возможности употребить и "отжечь".
2. Вы контролируете дозу, но иногда контроль ослабевает. Количество алкоголя, необходимое Вам для достижения желаемого состояния опьянения, постепенно растет.
3. У Вас возникают неожиданные, незапланированные поводы для выпивки. Вы даете себе волю на выходных, переживаете, если есть причины, из-за которых нельзя выпить. Например, надо идти на работу или садиться за руль.
4. Вы можете долго воздерживаться от спиртного, зато потом нуждаетесь в том, чтобы крепко выпить. У Вас бывают провали в памяти. "Как справил Новый год, не помню, еще никто не рассказывал."
Вторя группа. Алкоголики, люди больные, нуждающиеся в лечении.
1. Появляется похмельный синдром. Например, друзья вечером хорошо выпили, утром на спиртное без отвращения никто смотреть не может. Кроме одного или двух друзей, которые продолжают возлияния. "Утром выпил - день свободен". Наличие фиксированного времени запоя четко свидетельствует о физической зависимости. «Если ему спиртное в рот попало, три дня точно будет пить».
2. Продолжает расти доза, необходимая для достижения желаемого опьянения. Это уже не двести-триста грамм, как раньше, а пол-литра более крепких напитков, литр-полтора вина или пива в день. Зависимость не обязательно возникает от употребления крепких напитков. Сейчас бурными темпами растет винный и пивной алкоголизм.
3. Употребление алкоголя становится регулярным. "Опять нет повода не выпить". Меняется характер алкоголика, он становится раздражительным, рассеянным, тревожным.
Если вы узнали себя или кого-то из близких в описании первой или второй группы, я готов помочь. Мы определим степень зависимости от спиртного, наметим стратегию и тактику лечения. Важно «поймать» развитие болезни на ранних стадиях, чтобы не допустить сценария «пригубил - пристрастился - допился». Теперь можно подтвердить или опровергнуть свои размышления, проделав самодиагностику при помощи опросника.
: Мичиганский тест (Michigan Alcoholism Screening Test, MAST), 24 вопроса.
Достоверность, как и у любого опросника, невысокая, однако как повод задуматься - вполне подойдет. По сути, это те же вопросы, которые задает нарколог на приеме.
1. Как вам кажется, вы пьете нормально? (под «нормально» имеется в виду, что вы пьете меньше или столько же, сколько большинство других).
Ответ «НЕТ» — 2 балла.
2. Случалось ли вам проснуться после выпивки и обнаружить, что вы можете вспомнить только часть вечерних событий?
Ответ «ДА» — 2 балла.
3. Случалось ли вашей жене (мужу), родителям или другим близким родственникам высказывать беспокойство по поводу вашего отношения к алкоголю?
Ответ «ДА» — 1 балл.
4. Можете ли вы на вечеринке удовлетвориться только одной-двумя рюмками?
Ответ «НЕТ» — 2 балла.
5. Случалось ли вам испытывать чувство стыда из-за своего отношения к спиртному?
Ответ «ДА» — 1 балл.
6. Как считают ваши друзья или родственники – вы пьете как большинство других людей или больше?
Ответ «БОЛЬШЕ» — 2 балла.
7. Можете ли вы прекратить пить, когда захотите?
Ответ «НЕТ» — 2 балла.
8. Случалось ли вам посещать собрания Анонимных Алкоголиков?
Ответ «ДА» — 5 баллов.
9. Случалось ли вам, подвыпив, вступать в драку?
Ответ «ДА» — 1 балл.
10. Случалось ли так, что из-за спиртного у вас возникали проблемы в отношениях с женой (мужем), родителями или другими близкими родственниками?
Ответ «ДА» — 2 балла.
11. Случалось ли вашей жене (мужу), родителям или другим близким родственникам обращаться к кому-либо за помощью в связи с вашим пьянством?
Ответ «ДА» — 2 балла.
12. Случалось ли вам из-за выпивки расставаться с друзьями или подругами?
Ответ «ДА» — 2 балла.
13. Случались ли у вас осложнения на работе из-за выпивки?
Ответ «ДА» — 2 балла.
14. Случалось ли вам терять работу из-за пьянства?
Ответ «ДА» — 2 балла.
15. Случалось ли пренебрегать своими обязательствами перед семьей или работой в течение двух или более дней подряд из-за того, что вы были пьяны?
Ответ «ДА» — 2 балла.
16. Можно ли сказать, что вы довольно часто выпиваете до полудня?
Ответ «ДА» — 1 балл.
17. Предупреждал ли вас врач, что у вас проблемы с печенью? Цирроз?
Ответ «ДА» — 2 балла.
18. Случалось ли вам после основательного запоя впадать в белую горячку, то есть испытывать сильную дрожь, слышать голоса или видеть то, чего в реальности не существует?
Ответ «ДА» — 2 балла.
19. Случалось ли вам обращаться за помощью по поводу собственного пьянства?
Ответ «ДА» — 5 баллов.
20. Случалось ли вам лежать в больнице из-за пьянства?
Ответ «ДА» — 5 баллов.
21. Бывало ли так, что из-за спиртного у вас возникали проблемы с психикой и вас помещали в психиатрическую больницу?
Ответ «ДА» — 2 балла.
22. Случалось ли вам обращаться за помощью к психиатрам или к другим врачам, к священнику или кому-либо еще из-за обострения эмоциональных проблем под влиянием пьянства?
Ответ «ДА» — 2 балла.
23. Случалось ли вам быть задержанным за управление автомобилем в нетрезвом виде?
Ответ «ДА» — 2 балла.
24. Случалось ли вам попадать под арест (даже на несколько часов) из-за ненадлежащего поведения в нетрезвом виде?
Ответ «ДА» — 2 балла.
Результаты: 5 или более баллов, набранных по результатам теста, с достаточно большой вероятностью свидетельствуют о том, что тестируемый балансирует на грани алкоголизма.
Конечно, иногда эти же баллы могут набрать и обычные люди, в зависимости от стечения тех или иных обстоятельств. Поэтому итоговую оценку результатов все равно должен проводить врач.
Если у Вас есть вопросы по поводу своих взаимоотношений с алкоголем и другими веществами, влияющими на психику, жду вас для разговора на эту тему и, возможно, на курс терапии.
«Я пью мало. Всего 4 раза в год, зато по три месяца».
Клиенты часто задают мне вопрос: "Доктор, я, бывает, выпиваю. Надеюсь, вы не считаете, что я алкоголик? Я же под забором не валяюсь".
Давайте разберемся, где та самая красная черта, за которой начинается болезненное пристрастие к спиртному. В конце публикации я выложил Мичиганский опросник. Вы сможете провести самодиагностику, насколько вы близки к алкоголизму.
В нашей культуре спиртное сопровождает человека с рождения до смерти. Жизнь умещается в промежутке от "ну, обмоем новорожденному ножки" до " а теперь давайте помянем усопшего, не чокаясь". Практически в каждой семье есть трагические истории, связанные с алкоголем, в которых звучат слова "пристрастился", "забухал по-черному", "спился".
Я много лет занимаюсь психотерапией пьянства и определенных форм алкоголизма. За это время стал придерживаться следующей классификации клиентов:
Первая группа. Это люди из группы риска, у которых высокая вероятность развития алкогольной болезни. Это психологически зависимые, те, кто может спиться.
Вторая группа. Люди, больные алкоголизмом. У них определяется одна из трех стадий физической алкогольной зависимости.
Первая группа.
Итак, уважаемые читатели, определите, есть ли у вас психологическая зависимость от алкоголя и риск спиться.
Если такой риск присутствует, к вам применимы следующие утверждения:
1. Вы "раскрываетесь" только тогда, когда употребляете алкоголь, вам "море по колено", у вас возникает эмоциональный подъем вплоть до эйфории. В отсутствии алкоголя настроение снижается, появляется нетерпеливое ожидание следующей возможности употребить и "отжечь".
2. Вы контролируете дозу, но иногда контроль ослабевает. Количество алкоголя, необходимое Вам для достижения желаемого состояния опьянения, постепенно растет.
3. У Вас возникают неожиданные, незапланированные поводы для выпивки. Вы даете себе волю на выходных, переживаете, если есть причины, из-за которых нельзя выпить. Например, надо идти на работу или садиться за руль.
4. Вы можете долго воздерживаться от спиртного, зато потом нуждаетесь в том, чтобы крепко выпить. У Вас бывают провали в памяти. "Как справил Новый год, не помню, еще никто не рассказывал."
Вторя группа. Алкоголики, люди больные, нуждающиеся в лечении.
1. Появляется похмельный синдром. Например, друзья вечером хорошо выпили, утром на спиртное без отвращения никто смотреть не может. Кроме одного или двух друзей, которые продолжают возлияния. "Утром выпил - день свободен". Наличие фиксированного времени запоя четко свидетельствует о физической зависимости. «Если ему спиртное в рот попало, три дня точно будет пить».
2. Продолжает расти доза, необходимая для достижения желаемого опьянения. Это уже не двести-триста грамм, как раньше, а пол-литра более крепких напитков, литр-полтора вина или пива в день. Зависимость не обязательно возникает от употребления крепких напитков. Сейчас бурными темпами растет винный и пивной алкоголизм.
3. Употребление алкоголя становится регулярным. "Опять нет повода не выпить". Меняется характер алкоголика, он становится раздражительным, рассеянным, тревожным.
Если вы узнали себя или кого-то из близких в описании первой или второй группы, я готов помочь. Мы определим степень зависимости от спиртного, наметим стратегию и тактику лечения. Важно «поймать» развитие болезни на ранних стадиях, чтобы не допустить сценария «пригубил - пристрастился - допился». Теперь можно подтвердить или опровергнуть свои размышления, проделав самодиагностику при помощи опросника.
: Мичиганский тест (Michigan Alcoholism Screening Test, MAST), 24 вопроса.
Достоверность, как и у любого опросника, невысокая, однако как повод задуматься - вполне подойдет. По сути, это те же вопросы, которые задает нарколог на приеме.
1. Как вам кажется, вы пьете нормально? (под «нормально» имеется в виду, что вы пьете меньше или столько же, сколько большинство других).
Ответ «НЕТ» — 2 балла.
2. Случалось ли вам проснуться после выпивки и обнаружить, что вы можете вспомнить только часть вечерних событий?
Ответ «ДА» — 2 балла.
3. Случалось ли вашей жене (мужу), родителям или другим близким родственникам высказывать беспокойство по поводу вашего отношения к алкоголю?
Ответ «ДА» — 1 балл.
4. Можете ли вы на вечеринке удовлетвориться только одной-двумя рюмками?
Ответ «НЕТ» — 2 балла.
5. Случалось ли вам испытывать чувство стыда из-за своего отношения к спиртному?
Ответ «ДА» — 1 балл.
6. Как считают ваши друзья или родственники – вы пьете как большинство других людей или больше?
Ответ «БОЛЬШЕ» — 2 балла.
7. Можете ли вы прекратить пить, когда захотите?
Ответ «НЕТ» — 2 балла.
8. Случалось ли вам посещать собрания Анонимных Алкоголиков?
Ответ «ДА» — 5 баллов.
9. Случалось ли вам, подвыпив, вступать в драку?
Ответ «ДА» — 1 балл.
10. Случалось ли так, что из-за спиртного у вас возникали проблемы в отношениях с женой (мужем), родителями или другими близкими родственниками?
Ответ «ДА» — 2 балла.
11. Случалось ли вашей жене (мужу), родителям или другим близким родственникам обращаться к кому-либо за помощью в связи с вашим пьянством?
Ответ «ДА» — 2 балла.
12. Случалось ли вам из-за выпивки расставаться с друзьями или подругами?
Ответ «ДА» — 2 балла.
13. Случались ли у вас осложнения на работе из-за выпивки?
Ответ «ДА» — 2 балла.
14. Случалось ли вам терять работу из-за пьянства?
Ответ «ДА» — 2 балла.
15. Случалось ли пренебрегать своими обязательствами перед семьей или работой в течение двух или более дней подряд из-за того, что вы были пьяны?
Ответ «ДА» — 2 балла.
16. Можно ли сказать, что вы довольно часто выпиваете до полудня?
Ответ «ДА» — 1 балл.
17. Предупреждал ли вас врач, что у вас проблемы с печенью? Цирроз?
Ответ «ДА» — 2 балла.
18. Случалось ли вам после основательного запоя впадать в белую горячку, то есть испытывать сильную дрожь, слышать голоса или видеть то, чего в реальности не существует?
Ответ «ДА» — 2 балла.
19. Случалось ли вам обращаться за помощью по поводу собственного пьянства?
Ответ «ДА» — 5 баллов.
20. Случалось ли вам лежать в больнице из-за пьянства?
Ответ «ДА» — 5 баллов.
21. Бывало ли так, что из-за спиртного у вас возникали проблемы с психикой и вас помещали в психиатрическую больницу?
Ответ «ДА» — 2 балла.
22. Случалось ли вам обращаться за помощью к психиатрам или к другим врачам, к священнику или кому-либо еще из-за обострения эмоциональных проблем под влиянием пьянства?
Ответ «ДА» — 2 балла.
23. Случалось ли вам быть задержанным за управление автомобилем в нетрезвом виде?
Ответ «ДА» — 2 балла.
24. Случалось ли вам попадать под арест (даже на несколько часов) из-за ненадлежащего поведения в нетрезвом виде?
Ответ «ДА» — 2 балла.
Результаты: 5 или более баллов, набранных по результатам теста, с достаточно большой вероятностью свидетельствуют о том, что тестируемый балансирует на грани алкоголизма.
Конечно, иногда эти же баллы могут набрать и обычные люди, в зависимости от стечения тех или иных обстоятельств. Поэтому итоговую оценку результатов все равно должен проводить врач.
Если у Вас есть вопросы по поводу своих взаимоотношений с алкоголем и другими веществами, влияющими на психику, жду вас для разговора на эту тему и, возможно, на курс терапии.
